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Für Erwachsene:Rückengymnastik für Frauen

Hier wird nicht nur die Muskulatur für den Rücken und die gute Haltung aufgebaut, sondern vieles mehr trainiert.
Rückenschule
Datum:
29. Sep. 2022

Jeden Donnerstag von 19:00 - 20:30
(Ausgenommen sind die NRW Schulferien.) 

Hier wird nicht nur die Muskulatur für den Rücken und die gute Haltung aufgebaut, sondern auch die Beweglichkeit, Schmerzlinderung und Verspannungsabbau durch präventive und gesundheitsfördernde Maßnahmen erreicht. Die Teilnehmerinnen werden individuell und persönlich betreut! Für den Alltag wird Nützliches und Wissenswertes vermittelt, z. B. Tipps und Tricks um Haltungsschäden zu vermeiden. Als krönenden Abschluss gibt es die Entspannungsphase für das Wohlbefinden.

  • präventive Gymnastik
  • individuelles Training
  • Spaß und Motivation
  • angenehme kleine Gruppe
  • Muskelaufbau
  • Stabilisation der Wirbelsäule
  • Kräftigung der haltenden Muskulatur
  • Mobilisation- mehr  Bewegungsfreiheit
  • Entspannungsphase

Ort der Veranstaltung

Montessori Kinderhaus
Familienzentrum
Goethestr. 23
50170 Kerpen

Kursleiter(in)

Claudia Kleimann, staatl. anerk. Motopädin
Übungsleiterin C und  P

Anmeldung & Kosten

Kosten
Kurs 10 x 90 Minuten für 89,00 € (= 5,90 €/ 60 Min.)
Ausfälle können am anderen Wochentag ausgeglichen werden und 2 Ausfälle kann ich beim Folgekurs gutschreiben.

Anmeldung:
Claudia Kleimann
Tel.: 02237/ 591598